Wanneer merk je effect van vitamine D?

juli 2, 2022

Veel mensen die een vitamine D tekort hebben, kunnen zich zwak of moe voelen. Wanneer jouw vitamine D niveau laag is, is het niet zo gek dat je kijkt of een vitamine D supplement verlichting kan brengen. Er wordt wel eens gezegd: vitamine D werkt snel, maar hoe snel?

Heb ik een vitamine D tekort?

Wanneer mensen een vitamine D tekort hebben voelen zij zich zwak en soms zelfs depressief.. Als u vermoedt dat uw niveaus laag zijn, neem dan contact op met uw artsen.

Multivitamines voordelen

De grote voordelen van het nemen van multivitamines kunnen soms voldoende zijn om uw vitamine D-spiegel te verbeteren. In de ernstige gevallen heeft u een regime van hoog gedoseerde vitamine D nodig. Een arts zal bijvoorbeeld bloedonderzoek doen om te bepalen wat de juiste manier van handelen is.

Hoe snel werken vitamine D supplementen?

Als stelregel kun je zeggen hoe meer je uitgeput bent, hoe langer het duurt voordat er veranderingen optreden na het innemen van vitamine D supplementen. Je zou je dus beter moeten gaan voelen zodra de vitamine D begint te werken, maar je moet wel je niveaus nog steeds elke twee tot drie maanden laten controleren door een deskundige.

Waarom is vitamine D belangrijk?

Je hebt dus waarschijnlijk al gehoord dat vitamine D tekort veel voorkomt. Omdat het zeker waar is dat u uw arts uw niveaus moet laten controleren als je denkt dat de jouwe te laag is, komt dit helaas nog te weinig voor. Zo zijn er bijvoorbeeld doelgroepen die een hoger risico lopen dan andere.

Risico op een vitamine D tekort

Mensen die in gebieden wonen waar de zon niet schijnt, zuigelingen die borstvoeding krijgen (vanwege de lage vitamine D-concentraties in de moedermelk) en sommige minderheden lopen bijvoorbeeld weer een groter risico op een tekort.

Multivitamines

Vanzelfsprekend is het in de zomer makkelijker om voldoende vitamine D binnen te krijgen, maar een gebrek aan zon in de winter kan leiden tot een vitamine D tekort. Het kan zijn dat uw lichaam snakt naar de voordelen van het nemen van multivitamines met voldoende vitamine D.

Ik stap over naar een andere provider

januari 19, 2021

Ik heb het een beetje gehad met mijn huidige provider. Ik zal de naam hier niet open en bloot gaan noemen (zo boos ben ik nu ook weer niet) maar ik ben er klaar mee. In dit blog bericht een verhaaltje over hoe dit allemaal is gelopen.

telecomSinds januari 2016 ben ik klant bij deze provider. De reden dat ik was overgestapt was voor een goede deal die ze destijds hadden. Ik kreeg dubbel zoveel data voor hetzelfde bedrag als andere providers. Ook konden ze de telefoon leveren die ik heel erg graag wou hebben. De prijs was ook goed. Maar nu zijn we inmiddels 2 jaar verder. Het eerste jaar ging alles best wel goed, weinig klachten gehad. Maar in 2017 begon ik veel problemen te hebben met bellen.

Ik had vaak geen bereik of mensen konden mij niet goed verstaan aan de andere kant van de lijn. Kan gebeuren natuurlijk. Ik ben ook maar een leek, dus ik met mijn telefoon naar de winkel toe. Alles uitgelegd en het lag waarschijnlijk aan mijn telefoon. Omdat ik nog garantie had, moest ik de telefoon inleveren en ging deze naar het reparatiecentrum. Ik kreeg vervolgens een andere telefoon mee (veel ouder model). Dit kan natuurlijk allemaal gebeuren, maar het was behoorlijk lastig want mijn contacten stonden ook niet in die leen telefoon. Maar goed, de andere telefoon zou worden gemaakt.

Een maand later..

Na een maand kwam mijn telefoon terug, het reparatiecentrum had alles opnieuw geïnstalleerd en het probleem zou nu verholpen moeten zijn. Prima natuurlijk dat je alles opnieuw installeert, maar al mijn gegevens waren dus verdwenen. Foto’s, muziek, filmpjes etc. Daarnaast was het probleem nog helemaal niet verholpen! Ik was dus weer terug bij af. Nu snap ik ook nog wel dat het soms lastig is om dit soort problemen te achterhalen, maar ik ben ook maar een leek en zit nu dus met een lege telefoon met dezelfde problemen! Vervolgens ben ik weer teruggegaan naar de winkel om het probleem op te lossen. Uiteindelijk bleek het iets te maken te hebben met de antenne in de telefoon. Deze maakte niet helemaal goed verbinding waardoor het bereik dit niet altijd optimaal was. Dit keer ga ik voor een sim only abonnement en goed vergelijken!

Omdat mijn abonnement bijna afloopt, heb ik besloten om eens rond te gaan kijken. Voorheen heb ik altijd een abonnement afgesloten in een winkel, maar dat wilde ik nu dus eens niet gaan doen.. Deze keer maar gekozen voor sim only omdat ik wat minder wil gaan betalen per maand. Binnenkort ga ik verhuizen, dus kan het goed gebruiken. De website is zeer gebruiksvriendelijk en ik kan er redelijk eenvoudig een vergelijking maken.

Cosmetische chirurgie laten doen?

februari 24, 2017

Steeds vaker kom ik op het internet artikelen tegen over cosmetische / plastische chirurgie. Ik krijg de indruk dat het taboe er een beetje vanaf is. Ik kan mij namelijk nog goed herinneren dat enkele jaren geleden het zeker ook gedaan werd, maar dat er minder over gesproken wordt.

Misschien heb ik het mis hoor, maar daar lijkt het in ieder geval wel sterk op. Ik kan mij goed voorstellen dat sommige vrouwen hier interesse in hebben. Veel vrouwen zouden namelijk iets willen laten veranderen aan hun lichaam, denk bijvoorbeeld aan grotere borsten of een oneffenheid in de neus laten aanpassen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik er ook wel eens over nadenk. Er zijn uiteraard diverse klinieken, zowel in Nederland als in België. Zo is er bijvoorbeeld de Delta Clinic chirurgie in Antwerpen, op de website worden diverse ingrepen in kaart gebracht.

Wat kun je doen om een leuk leven te hebben?

februari 20, 2017

Wil jij ook weten waarom je leeft? Wij zijn van mening dat je op deze wereld gezet bent om zoveel mogelijk plezier te hebben! Wij geven dan ook tips om een leuk leven te hebben. Maar we zijn ook dol op beauty, shoppen en eten! Wij doen er alles aan om je een leuk leven te geven, blijf ons daarom dan ook volgen om deze tips te ontvangen!